含维生素b的食物 榴莲、大豆卵磷脂等

木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙须菜、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜、生素食物红枣、生素食物腐竹、生素食物李子
、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物

    1、生素食物

水果 ：金橘 、山竹 、川七、麦芽等；

    4、草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、大豆卵磷脂等；

    2  、腰果、罗勒
、蔬菜 ：竹笋
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆 、龙眼、荔枝 、