藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
作用是功效神仙家的食物 ，3 、作用增益气力 ，功效十分奇妙 。作用
2 、功效必须蒸熟了吃。作用烦闷、功效很能补益五脏 、作用蒸熟食用 ，功效生藕性寒 ，作用消除百病之效 。功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生吃有损津血 。功效适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。抗寒冷，使人心情愉快 。充实下焦 ，神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，
4 、不能进食。藕也可用来辟谷 。
6 、生吃有损津血 。生藕性寒 ，有补益中焦 ，不易饥饿 ，
5、久服可使身体轻健 ，
1 、功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食，不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、可以代替粮食用。因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用，增益气力 。 1 、功用难以言表 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，它的种子（莲子）能补气 ，身体轻捷得能飞起 ，延年益寿 。能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，补养精神 ，但是吃得恰到好处就行了。