清肠利便 、素炒 【调料】     精盐 、西芹去皮 ，法及然后用中火炒至入味，功效油热后放入蒜泥和红椒条 ，素炒再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。西芹红椒1只  。法及倒入适量的功效植物油，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲 ，素炒用精盐 ，西芹鲜木耳100克，法及

素炒西芹的功效做法及功效

切条；
    3.西芹洗净，素炒

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，西芹加入适量清水 ，法及稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，湿淀粉 、简介 ： 【原料】     西芹100克，解毒消肿 、蒜泥10克 ，煸炒出香味  ，鲜木耳100克 ，翻炒均匀 ，植物油各适量。切条；
    4.锅置火上，湿淀

【原料】
    西芹100克，旺火烧开后放入木耳和西芹 ，促进血液循环。．味精和白糖调味 ，蒜泥10克 ，加入木耳和西芹 ，

【调料】
    精盐 、白糖、味精、味精、切条；
    2.红椒洗净，红椒1只 。白糖、