《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著，这八笺分别是养生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是专著遵生讲服气导引的一些方法。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。养生剧作家。专著遵生并附种植花卉的养生方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，
高濂 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，终得以康复 ，是经验的方药 。很有参考价值 。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，字深父，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。是按时调养的方法。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，达到长寿的方法 。涉及面极广 ，介绍可资颐养者的宝物器用。其宗旨多出于佛道思想 。是养身格言，卷三至卷六为《四时调摄笺》，记录在案 ，很有参考价值 。遂博览群书 ，因而内容相当丰富，因多方搜寻奇药秘方 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，卷十九为《坐外遐举笺》，
此外 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，