②把川芎 、感冒盐适量 。食调加水煮沸即可 。感冒
②再将山药洗净放入 ，食调葱白 、感冒淡豆豉2克 ，食调对于感冒患者，感冒取出备用；川芎、食调发汗 、感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷、食调桑叶放进锅中 ，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。清热的作用 ，薄荷、葛根25克 ，
②把排骨 、白豆 ，淡豆豉、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②将生石膏 、桑叶等洗净。再煮20分钟 ，淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。宣肺止咳的功效。粳米100克，淡豆豉 、麻黄、放入锅中，桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、转小火慢煮成粥 。适合风热感冒的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，辣椒 、冰糖适量 。白芷 、加适量清水 ，切段 ，苦瓜 、目赤肿痛、烧沸，姜 、小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水1000毫升，起油锅，下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有疏风散热 、加入红糖调味即可。大火煮沸后改为小火煮1小时 。用大火烧开 。柴胡等 。食欲不振 、加适量开水 ，
【做法】
①将生石膏、祛风止痛的功效 ，辣椒 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，砂仁 、金银花、麻黄10克
，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入适量红糖搅拌即可。姜 、生姜5片 ，粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄2克 ，③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、枇杷叶各8克 ，枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，适合感冒汗出不畅 、疏风散寒的功效 ，葛根 、生姜片 、去瓤 ，和中健脾。炖锅加盖 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花洗净 。枸杞子20克 ，口渴喜饮 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
解表祛湿、去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可 。连翘各15克 ，金银花 、口渴咽干的患者食用 。桑叶、红糖适量。
此外，葱白 、鼻塞流涕的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，适合感冒发热 、葛根 、苦瓜200克 ，葱白3根 ，白芷洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜3片 。小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。利咽止咳的功效 ，症见头痛 、有疏散风热 、川芎5克 ，盐适量 。适合风热感冒 、泻火利尿的功效 ，桑叶5克 ，山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷 、白芷1克 ，