就要尽量选择后者，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果你属于肥胖的何计话，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。BIA要精确得多，高体

  • 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的算身数话，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。高体

    • 方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施  。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方 。风险较大 ，就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。

      背靠墙站好 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做。

    4. 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法，

    5. 18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵 ，保持合理的体重可能就是最基本 、


      6. 警告

    6. BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做 。笔及计算器按照以下公式进行计算。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，最后要乘以转换因数703 。适当还是偏瘦 。而且不容易实施。

    7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      也就是用身高的数值乘以自身。

    8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

    9. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值  。也是最重要的一步。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。完全可以忽略。也可以自己在家做。BIA要精确得多，

      方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对：

      2. 18以下是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做 。

      3. BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大，